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膝の知識について

あなたに合った運動じゃない!?スクワット運動をするときの判断とは?|未病リハビリセンターハレル諸岡店|

あなたは膝痛を治そうとして、膝の前の筋肉を鍛えるためにスクワットなどをしていませんか?よく運動としてスクワットなどが取り上げられることが多いですが、実はそれって膝にとってかなり危険な動作になっているかもしれません。
膝の知識について

椅子から立ち上がった時に膝が痛い、その理由は?|未病リハビリセンターハレル諸岡店

あなたは椅子からの立ち上がりの時に膝の痛みがありませんか?その膝の痛み、実はあるとことの筋肉が原因で痛みに繋がっているのです。これを知っておくことで、あなたの膝痛は改善しますよ♪