健康

膝の知識について

あなたに合った運動じゃない!?スクワット運動をするときの判断とは?|未病リハビリセンターハレル諸岡店|

あなたは膝痛を治そうとして、膝の前の筋肉を鍛えるためにスクワットなどをしていませんか?よく運動としてスクワットなどが取り上げられることが多いですが、実はそれって膝にとってかなり危険な動作になっているかもしれません。
健康情報

テレビ番組の健康になるための運動は嘘かもしれない!? |未病リハビリセンター ハレル諸岡|

最近は健康番組なども多いですよね。その中で紹介される健康情報や運動に関して。 しかし、それって本当にいいものなの?嘘なんじゃないの? なぁ〜んて疑問についてお答えしていきますね。