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あなたは膝痛を治そうとして、膝の前の筋肉を鍛えるためにスクワットなどをしていませんか？よく運動としてスクワットなどが取り上げられることが多いですが、実はそれって膝にとってかなり危険な動作になっているかもしれません。

最近は健康番組なども多いですよね。その中で紹介される健康情報や運動に関して。 しかし、それって本当にいいものなの？嘘なんじゃないの？ なぁ〜んて疑問についてお答えしていきますね。