2019-09

あなたは膝痛を治そうとして、膝の前の筋肉を鍛えるためにスクワットなどをしていませんか？よく運動としてスクワットなどが取り上げられることが多いですが、実はそれって膝にとってかなり危険な動作になっているかもしれません。

あなたは甘いもの好きです？でも、その甘いものが老化の原因につながっているって知っていましたか？今回はそんな糖質の過剰摂取が老化につながることについて詳しくお伝えしていきます。

膝痛で日々悩まされるている方の多くが整形外科などに言われることが「膝痛を治すために痩せなさい。」その常識って間違っているって知っていますか？実は体重と膝痛とは直接的に関係がないのです。

あなたはしゃがみ、階段を降りたときなどに膝が痛くなった事はありませんか？そんな膝が曲がる動作の時に膝の痛みが出るのには原因があります。その原因と対処法についてお伝えします。

膝の水抜きをしたことがある、しているあなた。なんで膝に水が溜まるのか？どうすれば改善するのか？ご存知ですか？改善するためにはなんで膝に水が溜まる理由を知ればきっとあなたは病院に行かなくてすむかも知れないですね。

あなたは膝痛や腰痛などがある時にサポーターなどを使用していませんか？しかし、サポーターって常時つけてていいのか？それとも何か運動の時だけにしておいたほうがいいのか？って意外とちゃんとした着用方法について知っているようで知らない人は多いのでは？それにお答えいたします。